LIFE COACHING JE PROGRESIVAN METOD RAZVOJA LIČNOSTI.

Razvoj ličnosti ili „rad na sebi“ traje celog života. To je način da osvestite svoje veštine i kvalitete, svoje životne potrebe i želje, i da postavite konkretne ciljeve kako biste povećali svoj životni potencijal, postigli unutrašnje zadovoljstvo i ostvarili svoju životnu svrhu.

Life Coaching je proces koji gradi i razvija

vaše lične potencijale.

Dovedeni u stanje “ličnog osnaženja”, sa namerom ćete upotrebljavati vaše najbolje veštine kako biste postigli lične, društvene i poslovne zadatke na najefikasniji način.

.

Coach vas vodi i podržava na putu ostvarenja vaših ciljeva, snova i namera i pomaže vam:

  • Da se bolje povežete sa vašim unutrašnjim bićem i uskladite se sa vašim vrednostima;
  • Da postanete svesniji vaših potencijala i sposobnosti, i da prevaziđete sopstvena ograničenja;
  • Da pospremite svoju sadašnjost i izoštrite viziju vaše budućnosti;
  • Da postignete osećaj ispunjenosti i zadovoljstva;
  • Da sa novim uvidima prilagodite svoje ponašanje – da postanete fleksibilniji, preuzmete kontrolu nad okolnostima u vašem životu, i da pružite kvalitetniji doprinos društvu kao pojedinac ili član tima.

Kako coaching funkcioniše?

COACHING VAS VODI OD TAČKE U KOJOJ STE SADA DO TAČKE U KOJOJ ŽELITE DA BUDETE.

Coach vodi sesiju koristeći pitanja i „alate“ osmišljene da vas podstaknu i osnaže da pronađete rešenja i odgovore u vama samima.

Potrebno je svega nekoliko coaching sesija kako bi se pokrenuo proces pozitivne, dugoročne i snažne promene.

Dužina coaching ciklusa zavisi od stanja u kojem se klijent pojavio, od kompleksnosti teme kojom se bavimo, i od posvećenosti klijenta da radi na ličnoj promeni. Okvirno se preporučuje da jedan coaching ciklus traje 2-3 meseca uz sesije jednom nedeljno.

Coaching proces je strogo poverljiv između klijenta i kouča.

Šta je coaching sesija?

Coaching sesija je dijalog između klijenta koji ima potrebu, želju i spremnost za pozitivnu promenu u svom životu, i coach-a, koji bezuslovno podržava klijenta u procesu promene.

Coach vas neće savetovati, davati uputstva i rešenja. Odgovori i sve vaše odluke su u vama –  one dolaze iz vašeg bića, iz vaših potreba, i na način koji je u skladu sa vašom dušom. Zato odgovornost, ali i zasluge za vaš napredak pripadaju isključivo vama!

.

Prva coaching sesija osmišljena je kao razgovor (u mojoj praksi besplatan) u kojem coach pojašnjava okvir sesije, sa namerom da klijent jasno razume obaveze coach-a, način komunikacije, važnost svoje posvećenosti ovom radu, svoju odgovornost za postignute rezultate, i sve ostale važne detalje.

.

Kada započnemo coaching proces, prva faza biće:

  • IDENTIFIKACIJA REALNOSTI – Koje je moje trenutno stanje? Gde se nalazim? Kako se osećam, kako razmišljam, postoji li nešto što mi oduzima energiju bez moje volje, koje su moje prepreke? Da li, i na koji način, sputavam samog sebe? Šta želim da promenim, i zbog čega?

Kada steknemo jasnu sliku o trenutnom stanju, zadatak će nam biti:

  • IDENTIFIKACIJA CILJA – Šta mi je cilj? Šta želim umesto trenutnog stanja? Šta će mi korisno doneti ta promena?

Kada saznamo gde smo se uputili, na redu je:

  • RAZMATRANJE OPCIJA – Koje opcije i mogućnosti imam na raspolaganju kako bih stigao do cilja? Koji bi put bio najbolji za mene, i po kom kriterijumu ću ga izabrati?

Odlučili smo se za opciju koja nam najviše odgovara i sada pravimo

  • PLAN REALIZACIJE – Koji su sagledivi koraci do mog cilja? Kako da se organizujem i krenem? Šta treba da radim bolje, a šta manje, više…? Šta treba da prestanem da radim, a šta da počnem?

I na kraju, poslednja faza biće

  • IZVRŠENJE – Preduzimam isplanirane korake uz podršku mog coach-a.

Coaching baziran na NLP-u

ŠTA JE NLP?

NLP (Neuro-Lingvističko Programiranje) je vodeća svetska metodologija iz oblasti ličnog razvoja.

NLP je komunikacioni i motivacioni model koji nam donosi mogućnost da otkrijemo i razvijemo naše kapacitete.

NLP nam pomaže ne samo da postanemo svesni svojih podsvesnih procesa, emocija, obrazaca ponašanja i razmišljanja, već takođe i da ih razvijemo i promenimo na najkonstruktivniji način.

.

  • NEURO = misli = interni dijalog
  • LINGVISTIČKO = reči i neverbalna komunikacija = eksterni dijalog
  • PROGRAMIRANJE = ponašanje = osvestiti i koristiti sa namerom

.

UKRATKO…

NLP = ALAT

LIFE COACHING = ZANAT

.

Kada vam Life coaching može pomoći?

Life Coaching je veoma lično putovanje. Ono vam pruža nove spoznaje, proširuje perspektivu i razvija vašu fleksibilnost kako biste pronašli najbolji način za neku važnu životnu promenu.

LIFE COACH JE OSOBA OD POVERENJA.

.

  • Coacha obično zatražimo onda kada se nađemo pred nekim problemom koji nam se učini nepremostiv, ili kada želimo da nešto promenimo, a ne znamo šta tačno, nemamo plan. Ili, kada se uplašimo od promene koju priželjkujemo.
  • Coach nam daje krila u trenucima kada se slomimo pod teškoćama i ne vidimo izlaz… ili kad nam nedostaje samopouzdanja i svesti o sopstvenim kvalitetima i sposobnostima.
  • Coach je tu za nas kada imamo osećaj tereta, zaglavljenosti i bespomoćnosti, kada smo pod pritiskom i stresom… kada osećamo da život koji živimo nije u skladu sa našim bićem.
  • Znamo da je coaching odlično rešenje kada imamo nedefinisane odnose i konflikte, i kada shvatimo da imamo problem koji se uvek iznova ponavlja. Ili onda kada nas umori rutina i život postane lišen radosti, uzbuđenja, uživanja…

.

Važno je zastati i osvestiti: Uvek privlačimo u svoj život ono što je u harmoniji sa našim mislima i sa našim bićem. Ma kako neprijatno zvučalo, naše trenutno stanje i okruženje u savršenom je skladu sa onim što govorimo, zamišljamo i osećamo.

.

Ali, ipak postoji i dobra strana problema! Teške situacije su naši najveći životni učitelji i ogromna motivacija za promenu i razvoj!

Ukoliko svoju situaciju ocenjujete kao “tešku” – budite sigurni da ste u prednosti u odnosu na one ljude koji životare neki “status quo”, u rutini i bez trzavica.

Kako to? Jednostavno, imajući u vidu da ceo proces promene počinje u glavi pojedinca, vi imate snažniju motivaciju da se iz svog teškog stanja zaista i pokrenete! A ako dozvolite sebi i da istrajete na putu lične promene, više se nikada nećete vratiti na stare, štetne obrasce! Sjajno, zar ne?

.

Uvek imajte na umu da možete i zaslužujete da živite onakav život kakav vi izaberete, u obilju i napretku.

Life Coach vam može pomoći da efikasno pronađete rešenja po vašoj meri, pospremite svoj život, da iznutra ojačate i osvestite svoje vrline i kvalitete; da se oslobodite tereta prošlosti i shvatite da vam pripada obilje u svakom smislu; da se sa poštovanjem odnosite prema sebi; da iskreirate svoju budućnost i hrabro krenete u akciju; da se organizujete i postavite prioritete; da unapredite svoje komunikacione veštine i poboljšate odnose sa sobom i sa drugima… Da svoj život uzmete u svoje ruke i živite zadovoljni i ispunjeni, bez obzira na dnevnu politiku, stanje u zemlji i preku reč koju vam je neko uputio.

Kako radim sa klijentima?

Praktikujem life coaching
na srpskom i engleskom jeziku.

INDIVIDUALNE SESIJE

Individualne coaching sesije traju 90 minuta i odvijaju se na dva načina:

  • SASTANAK UŽIVO ili
  • PUTEM SKYPE-A ili VIBER VIDEO POZIVA (ukoliko ste geografski udaljeni ili postoji neki poseban razlog)

 

GRUPNE I TIMSKE SESIJE

Grupne i timske sesije podrazumevaju rad sa dva ili više klijenta odjednom, a mogu se organizovati za članove porodice, za grupu prijatelja, kolega, ili za članove tima. Cilj ovog rada je da se unapredi komunikacija i nvo motivisanosti, definišu i sprovedu pojedinačni i zajednički dugoročni ciljevi i uklone eventualne greške u sistemu.

 

INTENZIVNA COACHING POVLAČENJA

Intenzivno coaching povlačenje podrazumeva trodnevni, petodnevni ili sedmodnevni intenzivan rad, individualno ili u maloj grupi, na nekoj udaljenoj lokaciji i u ambijentu koji smiruje, opušta i nudi kontakt sa prirodom.

Šta je moj zadatak u radu sa vama?

Moj je glavni zadatak da vam pomognem da osvestite svoje trenutno stanje, a zatim da jasno sagledate svoje ciljeve i osmislite realne strategije koje će vas brzo i efikasno dovesti tamo gde izaberete da budete.

.

Kao vaš coach, ja ću:

  • Biti 100% posvećena vašem uspehu, kao bezuslovna podrška kroz coaching proces
  • Uvek pronalaziti kreativne načine da vas podstaknem i osnažim
  • Biti vaša inspiracija i motivator – rame za plakanje, vetar u leđa, raketno gorivo… ili šut u zadnjicu… po potrebi 🙂
  • Biti na raspolaganju između sesija za besplatna e-mail uputstva o domaćim zadacima
  • Obezbediti za vas apsolutno i nedvosmisleno poverljiv odnos
  • Verovati u vas čak i ako vi za trenutak posustanete 😉

.

Jeste li spremni za promenu? Zakažite prvu besplatnu coaching sesiju i dođite da  porazgovaramo o vašim potrebama, željama, vrednostima i o vašoj novoj viziji budućnosti.

Napišite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su obeležena *

obrišite formularPošaljite